當媽之後，跟朋友聊天時，常有一種感慨：現在養小孩怎麼跟父母當年養我們不太一樣呢？以都會地區來說，孩子普遍生得比從前少，花在孩子身上的心力卻比以前多，父親的介入也比我們的上一代深很多⋯
這年頭看過小兒內分泌科的孩子也比我們當年常見。長太高的擔心他性早熟，去給醫生看一看。長太矮的也擔心性早熟，去給醫生看一看。還有其他長得不算高也不算矮，但有其他發育跡象讓父母擔憂，最後還是要去給醫生看一看。不知不覺地，我發現台北小兒內分泌科名醫的名字常在我們的話題中出現。其實，不是只有台灣，這應該是全世界工業化國家的普遍現象。我喜歡聽少年合唱團。之前就有讀過一篇報導說…。古早時代男孩15歲左右才變聲，現在可能會提前到11歲左右。所以少年合唱團成員的演唱生涯比以前短得多了。
要如何預防性早熟呢？請教一下Google大神，大家可以查到許多資訊。除了避免孩子過重、少攝取壞脂肪(所以避開家禽類的皮)外，我自己想到的是盡量避開環境荷爾蒙。
一、少碰雙酚A。
雙酚A在日常生活中到處都有。據說CD、光碟也有。不可能百分百避開，只能盡量減少暴露，常洗手。除此之外，以下幾點可以多留心一下。
1)感熱紙。少碰感熱紙，碰過盡快去洗手。抽、領號碼牌不知不覺早已是我們日常生活的一部分。我會盡量降低自己使用號碼牌的可能，真的得碰到的時候，要嘛用衛生紙隔著拿，要不就是碰完之後趕快去洗手。類似的道理也適用於信用卡簽單、感熱紙收據/憑據。
2)金屬罐頭。很多罐頭食品會在內壁塗上含雙酚A的塗料，防止鐵罐生鏽。自從當準媽媽之後，為了降低雙酚A的接觸量，我們家就不買罐頭食物了。真的有需要的話，就改買比較貴的玻璃罐頭或者其他替代品。例如，玉米粒就改買冷凍玉米粒。
3)塑膠製品。這也是沒辦法完全避開的，只能盡量降低攝入量。有些塑膠製品的雙酚A風險特別高，所以如果有選擇餘地的話，可以盡量避開。舉例來說， PC製品就屬於這一類的塑膠。常用在透明容器(奶瓶、水壺、水杯)、手機、補牙填充劑。
二、避開塑化劑(包含最常見的鄰苯二甲酸酯類化合物，如DEHP)
塑化劑日常最常見到的是3號塑膠P V C，如保鮮膜、軟墊板、玩具。此外，膠合劑、頭髮噴霧劑、指甲油、驅蟲劑、還有定香劑當中也很常見鄰苯二甲酸酯類。由此可見，真的是生活中到處可見的事物。難怪工業化國家性早熟是普遍的現象。雖然沒辦法完全避開，但是還是可以盡量減少暴露於這些有害身體的物質當中。例如盡量減少香精的使用。買美妝品、日常用品，盡量選無香精或者相對比較不香的。所以我家小朋友覺得很弔詭:媽媽買香皂，要買不香的香皂。指甲油、噴霧劑、驅蟲劑⋯能不用就盡量不要用。
三、盡量選用相對安全的塑膠
老實說，我不知道哪種塑膠真的完全安全。科學研究常會推翻人們原先的認知。先前覺得安全的，後來說不定會被發現是有害，例如：反式脂肪、PC塑膠。食品容器盡量選擇五號PP，Tritan可以裝不太熱的飲食，玩具盡量選ABS…當媽媽之後，我開始對塑膠很熟。這樣才容易趨吉避凶。
其實環境荷爾蒙不僅會讓孩子性早熟，對大人也不好，因為它們會干擾內分泌的原本機制，造成內分泌失調，影響生物體原本的生殖機能，甚至可能因而引發惡性腫瘤。因此，為了大人小孩好，大家一起努力降低環境荷爾蒙的風險吧！
No comments:
Post a Comment